Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 117.54g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Бугульма Бальзам, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Narmak Мука Кокосовая, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Кефир Обезжиренный, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, Solvie Protein Biscuits Манго, PumpUp Батончик с Кокосом, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Помидоры, Салат, Свекольный суп с говядиной в скороварке, Красная Цена Кешью Жареный. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|