Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 134.12g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Помидоры, Мирель Прага, Творог 5%, Доброе Дело Вареники с Творогом. Lunch: Хлебница Курник, Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Крылья Куриные Барбекю. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%. Snacks/Other: Confestory Cheese Cake, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сывороточный Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|