Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 76.59g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Вафли тврожнокабачковые, SPAR Кекс Творожный. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Город Сад Судак под Маринадом , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataponomar1977's Weight History
|