Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 34.25g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Эмир Сыр Моцарелла , Рахат Вафли Шоколадные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Орехи Кешью, Сгущенка, Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|