Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
104 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2995 kcal
|
Fat: 135.43g | Prot: 130.36g | Carbs: 321.25g.
Breakfast: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Ballı Cheerios. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, McDonald's Big Mac. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Sarması. Snacks/Other: Karpuz, Fındık, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|