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1400
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79 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 153.93g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: ! 🥤 Frappè 30 - 35/10. Lunch: Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Conad Mais, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ciliegie, Prugne, Melone, Selex Patate al Rosmarino, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Other: Mela, Conad Limone, Carote, ! 🥤 Frappè 25 - 30/6, ! 🥞 Pancakes solo PRO. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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