Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 67.06g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Магнит Семена Льна Масличного, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Первая Свежесть Биточки Куриные, Кабачки Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные, Кофе (Растворимое), Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|