🥞🌯🍇
Завтрак - белковая овсянка с шоколадной гранолой
Перекус - протеиновый батончик, творог ( когда вне дома, всегда беру с собой контейнер с едой)
Обед - тортилья с курицей, сыром и овощами, яйцо
Перекус - пуддинг
Ужин - блины с творогом и сгущенкой
