Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 173.99g | Carbs: 325.22g.
Breakfast: Gaam Whey, Rainbow Hedelmämysli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lunch: Fazer Pihlaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Dinner: Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Wilhelm Porilainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Peruna. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Risella Puuroriisi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|