Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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62.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1957 kcal
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Fat: 70.01g | Prot: 129.66g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 코카콜라 콜라 제로, GS25 영화관팝콘. Lunch: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 냉동 블루베리. Dinner: 방울 토마토, 달걀, 비비고 차돌 깍두기 볶음밥, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛. Snacks/Other: 풀무원 얇은피 땡초만두, 농심 신라면, 바르닭 바르닭 닭가슴살 너겟, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream, Optimum Nutrition Gold standard 100% whey banana cream. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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