Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 60.57g | Carbs: 59.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Славконд Зефир с Кусочками Малины, Омлет с Сосиской и Сыром. Lunch: Shock Протеиновое Печенье, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Клубника, Салат из Капусты и Огурца, Кукурузы с Майонезом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|