Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 158.51g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Uni Dan Горчица Баварская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|