Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 53.47g | Carbs: 9.71g.
Breakfast: Vesi, Oliiviöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Järvikylä Ruohosipuli, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Pinaatti, Pirkka Edamjuustoviipale, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Järvikylä Ruohosipuli, Jozo Mineraalisuola, Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|