Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 71.07g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Сыр Пошехонский, Магнит Семена Льна Масличного, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Компот без Сахара. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Ячневая Каша на Воде, Скумбрия. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Моя Цена Кефир 1%, Варенье, Творог, Эко Шрот Расторопши, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|