Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 59.99g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Магнит Сыр Маасдам, Маркет Перекресток Хлеб Бородинский, Сахар, Молокия Молоко 3,6%. Lunch: Кухня на Районе Салат с Креветками, Зеленым Яблоком и Огурцом, Рис Отварной, Глобус Семга на Пару. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|