Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 46.28g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Молокия Молоко 3,6%, Маркет Перекресток Хлеб Бородинский. Lunch: Лента Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Fentimans Rose Lemonade, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|