Atifn's Journal, 17 Jun 22

hallo gais, sharing yuk. Jadi aku sedang diet mengurangi gorengan, dan masak kebanyakan di panggang di teflon. terus kemarin ga sengaja ngobrol sama temen kantor katanya makanan yg di panggang cenderunh meningkatkan resiko ke kanker. Menurut kalian bagaimana? dan cara kalian memasak bagaimana? sharing yaaa

View Diet Calendar, 17 June 2022:
944 kcal Fat: 19.64g | Prot: 51.05g | Carbs: 147.14g.   Breakfast: Pepaya, Buah Naga, Pisang. Lunch: Pentol, Wortel, Kubis, Buncis, Nasi Merah. Dinner: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Martabak Manis. more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
bener kalau gosong hitam, lebih aman rebus atau kukus 
17 Jun 22 by member: popon32
dioven juga enak kayaknya yaa....  
17 Jun 22 by member: starwill01
Ga punya oven kaka hehe  
17 Jun 22 by member: Atifn
Ga punya oven kaka hehe  
17 Jun 22 by member: Atifn
kalo di teflon ga sampe item gosong gitu kayanya gapapa ka 
17 Jun 22 by member: aqurismasf
Neutralisir dengan sayur2an hijau. Lalapan2 gitu.  
17 Jun 22 by member: najip
Yang ada Grup WhatsApp apapun undang dong pengen tukar tukar pendapat dan lain nya respon dongg plis... 
17 Jun 22 by member: Milen Febrina
Bukan nya itu yang di bakar ya? Makanan yang langsung nyentuh api dan arang/kayu bakar? 
17 Jun 22 by member: firdhaaja
Kynya klo di teflon gpp deh.. Yg bahaya klo ga slh yg dibakar pakai arang.. Sesekali bs divariasiin kukus atau rebus, ditumis dgn sedikit minyak gpp kok.. minyaknya bs diganti ke minyak kelapa atau olive oil 
17 Jun 22 by member: dxxiix
Aku baca beberapa artikel sih meskipun di bakar menggunakan teflon resikonya juga sama karna membuat daging sampai gosong item gt Beda kalau ada minyaknya seenggaknya dagingnya ga menyentuh bahan teflon lgsg #cmiiw 
17 Jun 22 by member: Atifn
Jadi yang bikin kanker itu karena daging dipanggang sampe hitam, atau karena bahan Teflon, atau karena kena kena kayu bakar?  
17 Jun 22 by member: bluetterfly14
Btw keknya jaman skrg apa apa bisa memicu kanker. 😴 Malas bet 
17 Jun 22 by member: bluetterfly14
klo kata ahli gizi aku, emang iya. apalagi dimasak pakai air fryer. lebih baik makan yang di rebus atau kukus. trus air fryer tu lebih baik di gunain maks 2x /minggu 
17 Jun 22 by member: annisaasoraya
kl q biasa.y di panggang tp pake kyk 1sdm minyak gtu lho , jd nga nyentuh teflon lngsung  
17 Jun 22 by member: ipeh ip
Untung aku dasar nya emang suka yang rebus2 dan kukus2... 
17 Jun 22 by member: starwill01
bisa di kombinasikan sama rebus maupun kukus ka. kalopun mau di panggang mungkin bisa pake daun pisang atau aluminium foil untuk meminimalisir gosong berlebih. tapi kombinasi itu lebih baik ka 
17 Jun 22 by member: Jurnalmiaw
bisa dengan cara d tumis / rebus  
17 Jun 22 by member: yc ing
aku masak selalu tumis dan rebus. minyaknya pakai olive. panggang pun aku pakai minyak tp ga smp gosong jd lbh ke numis sih  
17 Jun 22 by member: me's diet journal
di goreng aja pake minyak kepala, minyak kelapa jauh lebih stabil jadi dari sawit, jadi ga mudha jadi lemak trans,. yg bikin bahaya soal gorengan buka minyak nya aja, tapi apa yg di goreng. tepung dan glutten ga bagus 
17 Jun 22 by member: tegarfit
Terimakasih teman-teman udah sharing🥰 
17 Jun 22 by member: Atifn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Atifn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.