Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
64 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 96.19g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Маркет Перекресток Оливковое Масло, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni-Eagle Соус Шрирача, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Maggi Maggi на Второе для Гречки по-Купечески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша, Магнит Чеснок , Лук, Кабачок, Картофель, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|