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janta está diferente.
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1635 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 107.41g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Ovo Cozido, Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Subway Tomate, Filé de Peixe Empanado, Jiló Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Ipanema Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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 Comments
Ótima opção ,reduzir a janta sempre me deu bons resultados , principalmente diminuindo os carboidratos ,não deixando de comer apenas optando por outros , sucesso e segue firme 🤗
18 Jun 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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reje couth's Weight History
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