Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 111.92g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Меренговый Рулет, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Станция Молочная Молоко 2,5%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lunch: Мороженое Пломбир, Тушеные Овощи, Судак, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Dinner: Магнит Яйцо, Globus Томаты Черри , Слово Мясника Лопатка Свиная, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Слово Мясника Лопатка Свиная, Глобус Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|