Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 87.54g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Nescafe Gold, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Novus Баклажан Жареный, Bacardi Ром Bacardi, Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Сливки 10%, Водка, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|