Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 118.00g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: Приправыч Кунжут, Курага, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Экстра, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Сладкий Красный Перец, Мария Масло Подсолнечное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Томатная Паста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Лук. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Грейпфрут. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|