|
Надеюсь завершила свой ПМСный жор.
🤪
Недосып+пмс=🤡 смесь…
По 2200-3200ккал суточно и минимальная активность. 🤦♀️
|
67.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 100.42g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Село Зеленое Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Молочная, Перекресток Арбуз, Пятерочка Черешня . Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|