Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 163.42g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Киви, Овсяная Крупа, Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|