|
وجبة 2 790 cal
|
1200 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 79.98g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Avocados Avocado, زبدة غير مملحة, ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون). Dinner: بيضة, الجوز, اللوز, مكسرات بندق, فاكهة الكيوي. more...
|
|
 Comments
طريقه عمل الرز من فضلك ❤️
18 Jun 22 by member: mando5850
|
@mando5850 بنقع الرز البسمتى في ماية دافية نص ساعة كده وبعدين بصفيه واحطه ع النار والماية تكون مغذية الزر ( بتضيف ملح ولو حابب تزود قرفة او لمون مجفف او توابل تانية ) وممكن تضيف معلقة زبدة فلاحي
مبيغبش فى الطياب
18 Jun 22 by member: Fatima Alzhraa
|
معلش هوا يعني ايه ال cal ده ؟
19 Jun 22 by member: Ahmad Zizo
|
حابب اعرف ١٠٠ جرام رز كام معلقه كبيره
23 Jun 22 by member: Ali Elaraby
|
الواحد محتاج ١٧٠٠ ضاعو ال ٧٠٠ 😂😂
02 Jul 22 by member: Hobbs Adel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatima Alzhraa's Weight History
|