Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 50.18g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Cœur De Céréales Flocons D'avoine, Candia Silhouette Lait Écrémé, Tartinella Beurre de Cacahuètes BOOST. Lunch: البصل الأخضر, طماطم طماطم, كوسة, الزيت النباتي, بطاطا, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشمام (البطيخ الأصفر). Snacks/Other: الخبز الفرنسي أو خبز فيينا, البطيخ. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|