Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 135.43g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Лук, Мария Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Макфа Гречка Экстра. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|