Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
75.0 kg
Lost so far: 18.0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 150.71g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Apricot, Myprotein Rolled Oats, מחלבות דן קפיר 3%, אביב ירוק Chia Seeds. Lunch: ירקות מאודים, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, שקדיה אורז בסמטי מבושל, מעדני הגליל חזה עוף. Dinner: שקדיה אורז בסמטי מבושל, Boiled Egg, Морская Капуста. Snacks/Other: Wherther's Original סוכריות חמאה בטעם כרמל ללא סוכר, חלוה חולה ללא תוספת סוכר, עוגת בננה קורל, Watermelon. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|