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Na pandemia engordei mais de 50kg pois me isolei de tudo e nao tinha uma vida ativa. Agora estou tentando recomeçar, meta no momento é perder 50kg e tentar bariátrica peo meu plano. Enfim, esse app já me ajudou muito no passado, creio que agora também será fundamental. Sempre era de recomeçar.
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1289 kcal
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Fat: 40.79g | Prot: 61.05g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Ovo Poché, Banana Prata. Lunch: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guisado de Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cuscuz com salsicha. Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Chamyto, Philadelphia Cream Cheese Light, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mexerica. more...
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