Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
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84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3476 kcal
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Fat: 109.32g | Prot: 158.83g | Carbs: 463.37g.
Breakfast: 밥, 참기름, 계란후라이, 콩나물무침, 간장. Lunch: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 새송이버섯, 양파, 김치, 계란후라이, 밥. Dinner: 펩시 펩시, 깻잎, 김치, 상추, 중국당면 용수당면, 팔도 비빔면, 족발, 바나나, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. more...
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steady weight
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