Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 156.09g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Геркулес Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Льняные Семена. Lunch: Рыба Вареная, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Рыба Вареная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|