Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 113.50g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Сердце Куриное. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сазан Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|