|
Bukaan bikin kolak no santan, enak jga ternyata 🥹🥹🤤
|
1456 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 104.76g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Sunpride Pisang Single, Puro Wpro Milk Tea, Buah Kiwi, Stroberi, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Greenfields UHT Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Madu. Lunch: Pisang Kepok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Greenfields UHT Full Cream Milk. Dinner: Ikan Panggang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Kalbe Hydrococo Vita-D, Garuda Pilus Garuda Pedas, Chitato Chitato Sapi Panggang. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Aerobics - 44 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
syegerrr..selamat berbuka puasa bestieee 😘
20 Jun 22 by member: roseve04
|
santannya di ganti apa tuh kak?
20 Jun 22 by member: Peachesblue
|
Roseve : makasii syg aku ❤️
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
Peaches : ini untuk 1 pisang kepok + 1 ubi ukuran sedang aku pakein Susu full milk 100ml + air minum 80 ml masak brengan ama ubi nya terus tambhin fiber creme 4 gr sama stevia dkit🙏
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
20 Jun 22 by member: fajarfuzhu
|
20 Jun 22 by member: silvi070
|
jadinya berapa kalori kak??
20 Jun 22 by member: awagokil
|
aku jg kmrn bikin ky bgni cm beda dikit, aku pk gula aren sama isiannya kolang kaling doank 😁 ktnya sih bagus buat diet dan ada kolagennya kalorinya pun rendah tp ngeyangin
20 Jun 22 by member: dxxiix
|
Fajar : wenak mas, ga kalah lah sama kolak yg dijual diluar 😆
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
Silvi, alwagokil : 200 an kalori aja ka, kayak nya bsa jadi ide buat cemilan low calorie jga hihi 😋
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
Dxx : enak tuh ka kolang kaling, ini fibercreme bkin rasa kayak santan gt pdhal bukan santan 🥹🥹, waah kalau ada kolang kaling next coba bkin deh 😚😚😚
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
Iya enak, ngenyangin, kalorinya juga per 100gr 33kalori tp ngenyangin bngt. Pas google pun juga katanya bagus untuk diet, tinggi kalsium juga
20 Jun 22 by member: dxxiix
|
20 Jun 22 by member: Sally Marcelina
|
mksh kak resepnya... kebetulan punya singkong pengen juga ikutan bikin low kalori gini
20 Jun 22 by member: bundaanjalina
|
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
Bunda : cuss bund, meski udah diet ini kayak nya lambung ga nyusut nih bund makan kudu tetap buanyaaak 😆 jadi musti atur2 kalori 🤣
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
tambah labu kak.. kalau di jawa namanya waluh.. rendah kalori, mengenyangkan. 👍👍
20 Jun 22 by member: Anindya Kiran
|
Ka Anin : sipp ka next list🙏 ini kebetulan manfaatin bahan ada dirumah cerita nya😅
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
kakak enaaaak ya? mau nyoba ihhh
20 Jun 22 by member: yula nadhiva
|
Yula : enak ka, cusss cobain 😚😚
20 Jun 22 by member: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|