Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 59.28g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Магнит Семена Льна Масличного, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Харчо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Белая Дача Зелень, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Печагин Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки, Перловка Отварная, Печень Свиная. Snacks/Other: Арахис, Кефир 2,5%, Мёд, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|