300g de carne moída, 200g de mandioca amarela e 100g de feijão.
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1773 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 101.85g | Carbs: 275.93g.
Breakfast: Canela, Mingau de Tapioca. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Ponkan, Hortifruti Mamão Formosa, Apti Gelatina Uva. Snacks/Other: Canto de Minas Ricota Fresca, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral, Walmart Pão Francês Integral, Cafezinho. more...
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