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昨夕マック（月一までOK）
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75.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 83.14g | Prot: 111.45g | Carbs: 154.92g.
Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 鶏つくね串, おからクッキー, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Dinner: 春巻き, セブンイレブン 鮭わかめおむすび, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Snacks/Other: 森永乳業 ピノ バニラ, チロルチョコ ミルク, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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