|
Доброго утричка! Решила заморочиться и пересчитать кашу на воде, как это вообще правильно считается.Взвесила все:D Пришла к выводу,что то,что я насчитала это есть тоже самое,что тупо сухую кашу учесть. А еще кофе сделала аля капучино) Без капучинатора
|
1743 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 75.88g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Haribo Berries, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Гуляш из Говядины. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Di Roma Макароны. Snacks/Other: Milka Конфеты, Сахар, Варенье из Смородины, Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
Как сделать такую пенку: Берете молоко,не менее 3% жирности, можете туда даже сливок чуть налить. Общее количество должно быть не большим,1/3 стакана,можно меньше. Наливаете в ёмкость,которая крепко закрывается крышкой и трясете как бармен) Я трясу в термокружке. Вуаля, пена готова)
21 Jun 22 by member: alvienera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alvienera's Weight History
|