restiisme's Journal, 21 Jun 22

pipinya tdk berubah

View Diet Calendar, 21 June 2022:
589 kcal Fat: 14.71g | Prot: 52.44g | Carbs: 61.96g.   Breakfast: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kangkung, Sayap Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. more...

97 Supporters    Support   

Comments 
cantiknya 😍😍😍🥰🥰🥰 
21 Jun 22 by member: bundaanjalina
wow... cantik... mirip aq ya bun @Anjalina...dari jarak pandang 100 meter 🤣🤣🤣 
21 Jun 22 by member: Anindya Kiran
cantik 
21 Jun 22 by member: andrey andrian
makin cantikk kak😍👍 
21 Jun 22 by member: xskyretz
Olahraganya apa kak? trus berapa lama?. pengen banget betis sama pahaku kecil😭 
21 Jun 22 by member: salindripratama5
nitip spill olahraga 
21 Jun 22 by member: cravinggurls
pgn ngecilin betis juga 😩 
21 Jun 22 by member: chierhanif26
sebelum BB dan tinggi badan brp?dan sekarang brp ka? 
21 Jun 22 by member: bettydwi02
gimana cara ngecilin pinggang,paha,dan betis,😭 
21 Jun 22 by member: bettydwi02
olahraga buat ngecilin betis Sama paha dong kak:(((( 
21 Jun 22 by member: awagokil
ngecilin paha sama betis olga apa kak ? 
21 Jun 22 by member: ntypdz
. 
21 Jun 22 by member: Baagil1030
. 
21 Jun 22 by member: heebibeell
sekedar info, ga ada satupun olahraga yg bisa nargetin bagian lemak tubuh mana yang mau kita kecilin/kurangin. intinya tetep haris defisit kalori untuk ngurangin berat badan secara keseluruhan, nanti baru genetik masing2 yg nentuin lemak mana yg dikuraingin duluan :) 
21 Jun 22 by member: dhansan
Defisit kalori sister2 , kt nggk bisa tentuin bagian mana yg mau d perkecil, defkal aja terus, jgn makan trlalu sdikit juga, truss sabar jgn buru2 + konsisten, Klo olahrga aku cuman jalan kaki setiap pagi minimal 40 menit, nggk olahraga berat2 soalnya aku pling malas yg d bilang olahrga berat2 
21 Jun 22 by member: restiisme
gak apa2 pipinya g berubah, yg penting perhatiannya padamu berubah lebih dalem,, eeeaaaaaaaa... 
22 Jun 22 by member: Fikry As
berapa lama tu kak? 
22 Jun 22 by member: silvi070
berubah ko.. dagunya jd lebih lancip... senyumnya yg ga berubah ka. tetep cantik 
22 Jun 22 by member: dianatrisna79
brp bulan prosesnya kak,dan klo boleh tau dietnya gimana aja🙏 
22 Jun 22 by member: putrisafita61

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


restiisme's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.