|
пока дочь на тренировке, у меня своя вечеринка) плследние 3 недкли график тренировок такой: 2 силовые, 1 прогулка на 10-15 тыс шагов и 1 пробежка на 3-5 км+спецбеговые+ускорения. бытовая активность очень низкая, постоянно за рулем.
|
1976 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 81.45g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), KFS Айтвистер. Lunch: Колбаса Докторская, Диетика Хлеб Серый Зерновой . Dinner: Магнолия Котлеты из Индейки Жареные, Греческий Салат. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinochkazagidullina's Weight History
|