Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3071 kcal
|
Fat: 139.95g | Prot: 145.55g | Carbs: 316.00g.
Breakfast: ファミリーマート 鮭ごまおむすび, 丸善 チーズちくわ, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド マックフルーリー オレオ(R)クッキー, セブンイレブン ななから, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン コールスロー (130g). Dinner: セブンイレブン 塩レモンからあげ棒, チロルチョコ ミルク, 亀田製菓 手塩屋ミニ, セブンイレブン 玄米むすび おかかクリームチーズ, 森永製菓 ラムネバー, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Snacks/Other: チロルチョコ ミルク, 福楽得 無塩ローストミックスナッツ. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tommy Choo's Weight History
|