Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 108.65g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Лента Яблоко, Редис, Огурец Свежий, Меридиан Форель Набор К Пиву, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушёная картошка со свининой, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, Narmak Мука Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосолёная Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|