Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 90.94g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Выборжец Помидоры Черри . Lunch: Ашан Бифштекс с Яйцом, Помидоры, Главхлеб Хлеб Гречишный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Форель Слабосоленая, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Яйцо, Ашан Салат Овощной, Магнит Пампушки с Чесноком . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Горянка Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|