|
Ну наконец-то 🙏 На 400гр стала ближе к весу, который Я хочу) Ещё немного и ещё чуть-чуть 🥂
Вес уходил бы быстрее конечно, но у меня есть нарушения в этот раз, не так строга к себе, как 2 года назад☝️
|
56.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 100.81g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Капучино, Сыр, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Watt-N Протеин, Капучино, Свежов Спаржа по-Корейски, Сарафаново Сметана 15%, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Watt-N Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|