alvienera's Journal, 22 Jun 22

Доброго утречка!
На завтрак сегодня все просто,омлет и кофе с молоком. 284 ккал.
Решила закинуть замеры. Вернулась сюда худеть с весом 74.9. Замеры не снимала. Первые замеры тут от 19 июня, где вес уже ниже.Сегодня измерилась, т.к. вроде я уменишилась)

View Diet Calendar, 22 June 2022:
1583 kcal Fat: 76.18g | Prot: 89.61g | Carbs: 138.87g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Грейпфрут, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде , Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
2242 kcal Exercise: Cross Training - 25 minutes, Cleaning - 42 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alvienera's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.