anggun36's Journal, 23 Jun 22

Bmi 26.5
Weight 67.8
Fat 33.8
Fisceralfat 8
Muscle 25.2
Bodyage 41
Bmr 1380kcal
nimbang tgl 22 juni 22 pakai timbangan omron

67.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1498 kcal

Fat: 63.42g | Prot: 49.31g | Carbs: 188.79g.   Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Teh Manis, Diabetasol Sweetener, Jus Wortel. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Nescafe Classic. more...

1652 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...