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Les invito a que prueben este delicioso pudin de avena con chia es super delicioso, llenador y bajo en calorias
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1454 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 84.36g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Kimchi, Manzana Verde, Té Verde, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Huevo Frito. Lunch: Hellmann's Mayonesa Clasica + Limon, Aurrera Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pico de Gallo, Habaneras Galletas Integrales , Sanissimo Salmas (Paquete). Dinner: Fresas, Kiwi, Livana Endulzante, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Leche Entera, Chia, Granvita Avena. Snacks/Other: Ypenza Colágeno Hidrolizado, Jugo Verde. more...
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 Comments
22 Jun 22 by member: Yetzi13
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22 Jun 22 by member: Dafneeuyoque
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23 Jun 22 by member: erensgirl
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Es para desayuno o para antes de entrenar?
23 Jun 22 by member: EuniQueen
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Como lo preparas linda? Se ve deli!
23 Jun 22 by member: IrlanddMoka666
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23 Jun 22 by member: danae hernandez
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lo preparas con leche vegetal o entera?
23 Jun 22 by member: mariana.bernalortiz
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es lo que desayuné hoy :3 está deli, yo lo hice con mango
23 Jun 22 by member: villymz
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23 Jun 22 by member: lozamayela
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De hecho yo lo hice para la cena, y la receta es : 1/2 taza de avena
1 cucharada de chia
3 cucharadas de yogurt natural sin azúcar
1/2 taza de leche entera
2 sobrecitos endulzante artificial
70 gramos de fresa
1/2 kiwi
23 Jun 22 by member: Yetzi13
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23 Jun 22 by member: d.medina02
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Me encantaría, amo el sabor de la avena pero no la textura babosilla, solo por eso no como la avena de esa manera, no se como quitarle esa textura ;;
23 Jun 22 by member: annaceron
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¡Se ve delicioso! Para desayunar se antoja mucho, porque para la cena me parece que sería mejor más proteina y menos cereal y fruta. Saludos
23 Jun 22 by member: nena7398
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Yo lo hago para la cena ya que mi nutricionista me prohibió comenzar mi día con carbohidratos simples empiezo con proteína y grasas entonces para la noche me cae perfecto porque llena mucho y no cae pesado y tmbn yo entreno en la boche por mis horarios, entonces la glucosa que elevo la bajo en el entrenamiento
23 Jun 22 by member: Yetzi13
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Está súper bien esos pudines, yo los preparo en la noche y me los llevo al trabajo y he bajado de paso. Los amo!!
25 Jun 22 by member: Shere_34
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Como se prepara y cuantas calorias son?
26 Jun 22 by member: angymijaresnava
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