Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 101.03g | Carbs: 298.26g.
Breakfast: Миллениум Черный Шоколад 74%, Power Pro Whey Protein, Черешня Черешня, Клубника, Сыр Голландский, Кулиничи Булочка для Гамбургера, Lactel Локо Моко Банан. Lunch: Глобино Колбаски для Гриля, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Агромол Сметана 15%, Щедро Майонез Провансаль 67%, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Укроп, Roshen Бисквитный Рулет Золотой Ключик, Клубника, Белый Хлеб, Три Богатыря Сулугуни Копчёный . Dinner: Лаваш, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Квас Тарас Белый Квас, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|