darcymaguir's Journal, 23 Jun 22

Вторую неделю как начала плавно повышать калорийность. Отвес не может не радовать) Думаю нужно сделать замеры.

48.4 kg Lost so far: 20.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1412 kcal

Fat: 67.66g | Prot: 65.70g | Carbs: 112.75g.   Breakfast: Prime Kraft Протеин, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мистраль Гречка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Индилайт Фарш Индейки, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Текила, Альгерд Сыр Монарх. more...