Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1667 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 167.03g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Tomates, Kiwi, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Café, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Solomillo de Cerdo, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Lechuga, Brócoli, Tomates, Hacendado Jamon Serrano, Manzana, Vinagre, Hacendado Pan Tostado Integral. Dinner: Almendras, Huevo, Pan Integral, Coles de Bruselas (Congelados), Mercadona Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jabenitez's Weight History
|