|
Ужинала сегодня снова макаронами ( так уж вышло), съела 1 купат и лук, ещё хлебец. Запила чаем без сахара с "живой конфетой".
Вообще за кадром перекусывала в течении дня черешней и абрикосами с творогом. В свою норму уложилась чётко,чему очень рада. Довольна сегодняшним днем, находила 11 тысяч шагов, побегала. Всегда бы так
|
1844 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 86.08g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Lunch: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Gusto Di Roma Макароны, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Ближние Горки Купаты Премиум, Живые Конфеты Мармелад Черника, Barilla Макароны Отварные, Чай, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Конфета, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Sitting - 36 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours. more...
|
|